“Aquellos de espíritu impuro, con el corazón habitado por la violencia, han perdido antes de comenzar”  

..........................................................................................................................................

..........................................................................................................................................

Empezaremos traduciendo etimológicamente la palabra. Aikido esta compuesta por tres vocablos: AI-KI-DO, cuyo significado es el siguiente:

AI = Noción de encuentro, de distancia a unir entre 2 entes, de armonía, unión, amor.

KI = Es la energía vital que tiende hacia la armonía de los opuestos.

DO = Camino, accesis, modo de hacer o enseñar, manera, Vía, norma de conducta.

Por lo tanto, podemos definir Aikido como “El Camino hacia la unión con la energía”. A groso modo podemos expresar el Aikido como un conjunto de principios (técnicas) contra uno o varios atacantes, con o sin armamento, donde se utilizan técnicas de proyección, luxación e inmovilización.

AI

“Cualquiera que sea el momento, cualquiera que sea el ataque, yo estoy tranquilo”

 Las técnicas se realizan en permanente contacto con el compañero (Uke=el que ataca). Es una unión de armonía, de relación entre el ying y el yang, entre lo bueno y lo malo. Con esta unión se intenta cambiar el sentimiento de agresión, de furia, de violencia, y se intenta canalizar y proyectar hacia el compañero. Dándole a entender que todo ataque será repelido, absorbido y llevado contra él. Gracias a esta Unión se mantiene una relación de distancia, donde el compañero no puede golpearme, donde su posición es inferior a la mía, donde yo predomino sobre él. La mayoría de las técnicas, son entradas (Irimi=entrar), o absorciones y giros (Tenkan=media vuelta por la espalda) donde nos unimos al compañero. En ningún caso el ataque es repelido en contra. Es como querer parar un puño con otro puño, el choque produciría un sentimiento violento y doloroso, es mucho mejor absorber ese ataque y canalizarlo, recogiendo su fuerza y rapideza y utilizarla a nuestro favor. El Aikido no busca eliminar al agresor por la vía más rápida y eficaz sin tener en cuenta el daño causado sino simplemente neutralizarlo y hacerlo inofensivo procurando causarle el menor daño posible, inculcando un sentimiento de no agresión en el principio de la no-resistencia. No es un método de lucha agresivo, aunque su eficacia es excelente para defenderse incluso contra varios atacantes sino que esta basado en el principio de la no-violencia

KI

“No mires ojos de AITE (adversario), el corazón se deja aspirar por los ojos de Aite, no mires el sable de Aite, el espíritu se deja absorber por el espíritu de Aite, no mire a Aite, usted dejaría que el KI de Aite lo penetre. El Budo de verdad, es un ejercicio de atracción del adversario en su totalidad.”

El Ki es la energía vital de cada ser viviente, de cada persona, de cada animal, de cada cosa que existe en el Universo. El Ki físico se sitúa a la altura del vientre, pero no es fuerza abdominal, sino energía interior La respiración en los practicantes de artes marciales, es una respiración abdominal, la mayoría de personas cuando inspiran llevan el aire hacia la parte superior de sus pulmones, los aikidokas y demás practicantes llevamos el aire al vientre, no hinchamos el pecho, sino que hinchamos la parte abdominal. Llevamos el aire hacia nuestro Hara, donde allí, el Ki, será repartido por todas las partes de nuestro cuerpo. En las tecnicas de proyeccion (-nage) , llevamos nuestro ki y es expulsado a través de las yemas de los dedos de la mano. Para poder tener una buena practica del KI nuestro cuerpo ha de estar totalmente relajado mientras realizamos las técnicas, que no exista ningún indicio de fuerza física, que sea nuestro cuerpo el que acompañe al compañero en el movimiento. Esto no implica que perdamos la estabilidad, equilibrio y el control sobre nuestro compañero. El Ki, va surgiendo con el paso de los años. Los que somos profesores podemos ver como un alumno principiante adopta una postura de fuerza bruta, pero como poco a poco, va comprendiendo y se va adaptando a la suavidad y al principio de la no-resistencia.

DO

“Yo estoy de pie detrás del adversario que cree poder atacarme de frente con un sable.”

 El DO es el camino que sigue cada practicante de Artes Marciales, cada paso, cada decisión, cada vía, que le llevara hacia el bien o hacia el mal. Dentro del DO esta la figura del sensei, este será responsable de enseñar el camino, cómo construirlo, de guiar al alumno, pero realmente será este el que elija su propia forma de construir y andar por el camino. El sensei nos enseña la puerta, el alumno decidirá cuando y como es el momento de pasar. El Do, en el Aikido muestra la posición, la distancia, la forma de unirse, moverse , centrar la energía y canalizarla para que la ejecución de la técnica sea perfecta. Todas las practicas o ejercicios parten de supuestos y variados ataques, ejecutados con la máxima realidad, ante los que es necesario actuar con rapidez y serenidad a un tiempo utilizando las técnicas aprendidas del Aikido que van desarrollando el sentido de la esquiva y la distancia. La máxima más noble del Aikido es: “impedir herir sin herir”. El Aikido es un arte y una practica excelente para poner en evidencia la verdadera dimensión de cada persona y contribuir al desarrollo de su personalidad. El Aikido constituye una excelente actividad física por cuanto su practica se adapta a la edad, sexo , ritmo o facultades de cada individuo. Todas las clases se inician con una tabla de calentamiento para estirar y flexibilizar todos los grupos musculares, y se presta mucho interés a la respiración que inconscientemente va coordinándose con los movimientos del cuerpo. No se realizan esfuerzos con cargas, no se retiene la respiración durante los esfuerzos no se compite contra nadie por lo que no se produce ninguna sobreexcitación nerviosa; en cambio , se mejora la velocidad de todos los movimientos del cuerpo y la agilidad en los desplazamientos, se hace un uso racional de la fuerza que solo se utiliza debidamente coordinada con la respiración, y aumenta la resistencia física del organismo simplemente porque el ejercicio mas pesado en Aikido consiste en caer e incorporarse continuamente en cada sesión