¿Qué es la menstruación?
Habitualmente nos referimos a ella como la "regla".
No es una enfermedad ni mucho menos. Es un proceso biológico natural. Es la expulsión, por la vagina, de una mezcla de sustancias: secreciones, tejidos del endometrio y un poco de sangre.
Cuánto dure este proceso y cuánta secreción salga es distinto de una mujer a otra. Y de mes a mes. Pero normalmente dura entre 2 y 8 días.
¿A qué se llama ciclo menstrual?
Es el tiempo comprendido entre el 1er. día de una menstruación y el 1er. día de la menstruación siguiente.
Este ciclo dura por lo general 28 días, aunque en algunas mujeres es más corto (hasta 21 días) y en otras es más largo (hasta cerca de 35 días). Durante el ciclo menstrual el organismo se prepara para la posibilidad de un embarazo.
Durante la menstruación podemos seguir con nuestra vida normal, con lo que hacemos todos los días.
No hay ninguna razón científica que indique lo contrario.
En todo caso, es bueno tener presentes algunas cosas:
- Durante los dos primeros años, después de iniciada la menstruación, los períodos son irregulares. Unas veces duran más, otras menos. A veces es más abundante o más escasa. También el tiempo entre una menstruación y otra es más largo una vez o más corto la otra. Si esto sucede en otro momento, es aconsejable consultar al médico.
- Durante esos días seamos aun más cuidadosas con nuestra higiene personal.
- Es común que algunas niñas tengan pequeñas molestias o dolores antes de la menstruación o durante ella; incluso, alteraciones en nuestro estado de ánimo. A veces basta con una alimentación adecuada y un poco de ejercicio físico para sentirnos bien.
Si las molestias son muy fuertes, conviene consultar al médico.
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| En ocasiones la menstruación puede causar molestias. En el caso que estas molestias se conviertan en reglas dolorosas lo mejor es comentárselo a un médico. |
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