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La Lactancia Materna
Si bien la lactancia presenta muchas ventajas, no es una tarea fácil al principio. Existen varios factores, tanto del bebé como de la mamá, que parecen querer oponerse al amamantamiento: llanto, somnolencia, pezones sensibles, episiotomia, depresión post-parto, etc. El logro depende de la voluntad y el conocimiento de la madre respecto del tema.
Si existe conciencia de que la leche materna es el único alimento perfecto para el recién nacido y de que casi la totalidad de las madres pueden amamantar a sus bebés, las dificultades son superables.
Para el mejor y más rápido conocimiento y acostumbramiento entre el bebé y su madre, conviene poner al recién nacido al pecho lo antes posible. Este contacto permite que la leche este disponible para el bebé más rápidamente y así lograr una lactancia más prolongada. Si el parto es por cesárea, el contacto será mas tardío que en el parto normal pero esto no impedirá una lactancia satisfactoria.
Dar el pecho ayuda a las madres a bajar de peso de manera más rápida y fácil. Además favorece la producción de una hormona que ayuda a volver la matriz a su tamaño y lugar originales.
Existe otra hormona que se produce cuando se amamanta y que funciona como un tranquilizante, dando a la mamá un sentimiento bienestar.
Algunos Consejos
Los consejos más usuales para un buen amamantamiento son:
Limpiar el pezón y la areola antes y después de amamantar.
Sentarse con la espalda bien apoyada y recta, en un ambiente tranquilo.
La boca del bebé debe cubrir toda la areola. Conviene mantener apretado el pecho con los dedos índice y pulgar de manera tal que la nariz del bebé quede libre.
Dar de un pecho durante 10 minutos aproximadamente y pasar luego al otro. Dar de tomar a libre demanda, es decir cuando el bebé quiera y durante el tiempo que quiera. En la siguiente comida, empezar por el pecho con el que se había terminado la vez anterior.
Acerca de la alimentación materna
Respecto a la alimentación de la mamá durante esta etapa, conviene tener en cuenta lo siguientes:
* Una mayor cantidad de liquido ayuda a la producción de leche.
* Café, te, chocolate y cacao, y bebidas cola son estimulantes y pueden producir excitación del bebé.
* El alcohol pasa a la leche y puede dañar al bebé.
* Los vegetales como coliflor, espárragos, pepinos y pimientos pueden cambiar el sabor de la leche.
* Consultar al medico antes de tomar cualquier medicamento.
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