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Campeonato de Adultos |
Estructura de la clase
Nuestro amigo Fernando nos explica como desarrolla una clase de Tai Chi masivo y de como tiene organizados sus grupos. |
Maestros en Madrid |
-1- Puedo recibir alumnos nuevos todos los días.
-2- Los reuno a todos, nuevos y antiguos, y con todos hago una sesión de 10 minutos de calentamiento a través de ejercicios de liang gon, chi kung, de tai chi, de estiramiento, de soltura, etc.
-3- Hago 2 grupos, a uno le llamo el grupo juvenil y está constituído por los nuevos, al otro le llamo los profesionales y es de los más antiguos.
-4-Hablaremos del grupo juvenil.
-a-Les digo que nuestro objetivo es relajarse para combatir el estrés y nada más, que relajarse no sólo es aflojar los músculos, sino también serenar el sistema nervioso así como despejar la mente de preocupaciones.
-b-Les comunico que tenemos 3 reglas, la primera es prohibido aprender, la segunda prohibido recordar, y la tercera prohibido hacer bien los ejercicios.
-c-Les hago ver que el aprender, el recordar y el tratar de hacer bien los ejercicios implica preocupación, que es lo contrario de lo que buscamos, por esa razón es que nuestras reglas preparan el terreno para desprendernos de preocupaciones.
-d-Les digo que pueden hacer los ejercicios al revés o al derecho, si quieren pueden sólo mirar, o sentarse, o retirarse en cualquier momento. Les digo que no hay tardanza, porque el momento en que lleguen siempre será buena hora para nosotros. Que pueden ponerse en el sitio que mejor les acomode. Que pueden usar la ropa que prefieran. Que en nuestras clases tienen la más absoluta libertad.
-e- Luego comenzamos a trabajar el ejercicio número Dos. Esto requiere cierta explicación.
-f- Solamente hacemos el estilo Yang simplificado de 24 pasos. Pero lo hemos dividido en 4 partes de más o menos 6 pasos, a cada una de las cuales les llamamos ejercicios. A cada ejercicio le hemos añadido los movimientos de apertura y de cierre de la danza, de tal manera que cada ejercicio puede ser aprendido como una unidad independiente de las demás. Cuando han aprendido los 4 ejercicios como unidades independientes recién les enseñamos a unirlos para reconstruir la danza de 24 pasos, al final de este trabajo la danza queda como originalmente es, sin rastros de que se aprendió por segmentos.
-g- Constantemente califico el avance de los alumnos, mis notas sólo son dos: veinte o casi veinte. A veces me dicen: Profesor por qué me pone 20 si me doy cuenta que hice el ejercicio al revés. Mi respuesta es: El tai chi es una disciplina de oriente, donde la mentalidad es diferente a la de occidente. El concepto Tai Chi es equivalente al concepto Tao, tao es una palabra china que significa camino, no significa meta sino camino, quiere decir que valoran más el camino que la meta, que lo importante no es el llegar sino el querer llegar, el proceso, la intención, la voluntad, el esfuerzo; y yo he visto que ustedes hicieron hicieron el esfuerzo, pusieron la voluntan y la intención, por eso les puse 20. Y eso les gusta y generalmente regresan y recomiendan el curso a sus amistades.
-h- Luego les pregunto: ¿Ustedes en su casa cuántos veintes han puesto? porque seguramente alguien de la casa de vez en cuando está haciendo lo posible por hacer las cosas bien aunque todavía no le salgan, alguien estará teniendo buenas intenciones, seguramente hay momentos de buena voluntad que deberían premiarse como yo lo hago con ustedes. Y ellos se dan cuenta que los momentos positivos suelen pasar desapercibidos, y en cambio somos muy solícitos para la crítica y para la censura.
-i- Pero les hago notar que este concepto de camino no debe ser extraño para nosotros, ya que el mismo Jesús se definió diciendo yo soy el camino, la verdad y la vida. No dijo yo soy la meta, dijo soy el camino, porque valora más el camino que la meta.
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